夫妻亲热的10大保健功效

性生活十大保健功效一

增加激素分泌：男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性也需要经常补充雄激素，因为只有这样才能保持男性的特征。在性交期间，特别是在性高潮和射精之前，体内自然释放的激素比平时高3-5倍。因此，在西方，许多男性不需要服用药物来补充激素。相反，他们希望身体能自然释放这种具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平远高于偶尔做.爱的女性。

十大性生活的保健功效二

体育锻炼：宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。比如一周做.爱三次，一年内相当于慢跑75公里，燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说做.爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中获得的氧气量增加，体内各种器官和组织的功能得到促进。这似乎有一定的依据。

性生活十大保健功效三

精液有助于清除阴道杂菌：实验证明，精液中含有一种抗菌物质——精液细胞浆素，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中含有杀灭致病菌的成分，但不能认为疾病不需要去医院治疗。毕竟，这种杀菌成分很少，不足以抵抗致病菌的侵袭，并被误解为频繁使用性交抗生素。

十大性生活保健功效四

有助于延长男女的寿命：在俄罗斯车臣和外高加索地区，有许多长寿的人。一名90岁的男子嫁给了一名37岁的女子，生了五个孩子，其中最小的孩子出生在他的父亲96岁时。一名135岁的男子说，他直到127岁才停止发生性行为。研究表明，这个地区的长寿秘密与他们经常的性生活有关。

十大性生活保健功效五

有效减少心脏病和心肌梗死的发生：性生活能使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。与性生活不和谐的人相比，性生活和谐的人患心脏病的风险至少降低了10%。然而，也有报道称，有些人在性交过程中猝死，因为突然的心肌梗死，所以如果身体已经发现了心脏病的迹象，你应该避免过于剧烈的性行为。

性生活十大保健功效六

保护前列腺：性成熟男性定期射精有助于清除前列腺积聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量的前列腺液。如果长时间不射精，旧的前列腺液会堆积在前列腺内。但需要注意的是，性生活不能过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或肿大，容易患慢性前列腺炎。

性生活十大保健功效七

缓解疼痛：性生活（特别是在高潮期）可以减轻创伤引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮释放的内啡肽可以提高疼痛的耐受性。

性生活十大保健功效八

提高免疫系统的抗病能力：现代文明生活、空调、汽车交通、空气污染、缺乏运动等，使人们的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人类的免疫功能。性生活可以平衡肾上腺分泌，保持免疫系统处于良好状态，反对滥交艾滋病（获得性免疫缺陷）。

性生活十大保健功效九

减轻压力，保护年轻的头脑：现在工作紧张，很多人想减轻压力，酒吧，健身，玩是现代减轻压力的选择，事实上，当人们快乐的性生活时，男人和女人都是减轻精神压力的最有效的方法。但过度劳累，工作压力大，也会没有心情做.爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力也不要勉强。根据日本的医学研究，适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失。

性生活十大保健功效

减少皮肤病的发生，促进美容：皮肤血液循环不良，会导致痤疮、痤疮等皮肤病。适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到预防和治疗皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧美3500人（18-102岁）进行了10年的跟踪研究，发现25%的外表来自遗传和75%的行为，包括三个因素：体育锻炼、心理活动和性行为。可以说，有规律的性爱可以让人看起来更漂亮，但反过来可能不会成立。