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风寒感冒跑步出汗会有一定的改善作用,但并不是所有的风寒感冒都会好,对于症状较轻的感冒,可以起到较好的改善作用,对于症状较为严重的,还是需要服用药物进行治疗。
风寒感冒多是由于感受风寒导致寒邪凝滞与经脉肌肉导致的不适症状,跑步出汗可以较好的疏通经络,加速体内寒气的排出,对于风寒感冒有一定的改善或者治疗作用,尤其是症状较轻的感冒改善效果较好,但是对于跑步出汗的效果,每个人都是不同的,需要根据个人的不同情况。
对于较为严重的风寒感冒,建议除了跑步出汗,还是需要在医师的指导下服用一些祛风散寒的药物,例如麻黄汤、通宣理肺片、葱豉桔梗汤等,同时还要注意加强营养、多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,例如新鲜的蔬菜、虾、牛肉等。
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