看舌头症状辨是否肾虚 补肾壮阳可喝这4种药酒

很多人不太了解自己是否患有肾虚。中医认为，如果你想测试自己的肾虚，你可以看看你的舌头。让我们来谈谈如何通过舌头测试肾虚，以及一些补肾方法

常见的肾虚舌象

正常的舌象是：舌体肥瘦适中，旋转灵活；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺在舌面上，不能擦去。肾经络威胁舌本，当肾气、血、阴阳异常时，可能出现在舌上。与肾缺乏有关的舌象变化如下：

1、舌体比正常舌瘦，舌质比正常舌红，呈深红色，舌面无苔藓，是肾阴虚的表现。

2、舌体比正常舌胖，舌质比正常舌淡，细腻，舌边有牙印，舌苔白，是肾阳虚的表现。

3、舌面无舌苔，舌面光滑如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。

4、舌苔发黑有两种情况:一种是舌质发红，舌苔发黑干燥，甚至干裂，或生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，是危重的证候；二是舌质淡，舌苔黑滑，是肾阳虚弱的表现，也是危重的证候。

5、裂纹舌：舌面有多少不同，深度不同，各种形状的明显裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌主要表现为肾阴虚。

6、舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映了肾脏的状况。例如，舌的其它部位有苔藓，而舌根部位没有苔藓，这是肾阴虚的表现。

补肾壮阳可以喝药酒

中医认为，酒能活气通络，对肾虚也有一定的缓解作用。那么什么样的酒能补肾壮阳，缓解肾虚呢？

1、板栗酒

功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男性阳痿、滑精等疾病。

配方:板栗500克，白酒1500毫升。

做法：将栗子洗净，逐一切开，浸泡在白酒中，7天后饮用，每次性交前适量饮用。

2、锁阳酒

功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄、精血不足等症状。

配方:锁阳30克，白酒500毫升。

方法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。

3、菟丝子酒

功效：补肾益精，养肝明目。适用于眼晕、耳鸣、阳痿、遗精、腰膝酸软等肝肾不足。

配方:30克鹌鹑，30克五味子，500毫升白酒(或米酒)。克，500毫升白酒(或米酒)。

做法：将蚕丝、五味子放入布袋中，放入净化器中，用白酒浸泡，7天后弃药饮用。每天2-3次，每次20-30毫升。

4、鹿茸酒

功效：补肾补阳。

配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。

做法：将嫩鹿茸切片，加入山药片装袋，在酒中浸泡7天，即可饮用。