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刺梨可以和黑枸杞一起泡水喝吗

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刺梨可以喝黑枸杞一起泡水喝。中医认为,刺梨味甘酸,食之能帮助消化,常吃能提高机体免疫力。黑枸杞显黑紫色,则是因为含有大量的花青素,虽然没有被列为中药,但是含有多种营养成分,有益于身体的健康。

黑枸杞果实中富含多种功能营养成分,其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖,还有黄酮类化合物、氨基酸类、甜菜碱、微量元素等多种成分,具有抗氧化、延缓脑神经衰老、明目、保护肝脏、降血压等多方面的功效。黑枸杞泡水饮用是最常用的方式,营养能部分吸收,泡水时水温不宜过高,时间不宜过长,过高的水温易破坏枸杞的营养。

黑枸杞果实中富含多种功能营养成分,其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖,还有黄酮类化合物、氨基酸类、甜菜碱、微量元素等多种成分,具有抗氧化、延缓脑神经衰老、明目、保护肝脏、降血压等多方面的功效。黑枸杞泡水饮用是最常用的方式,营养能部分吸收,泡水时水温不宜过高,时间不宜过长,过高的水温易破坏枸杞的营养。

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刺梨为蔷薇科蔷薇属植物,成熟后有芳香味。果皮上密生小肉刺。两者同时食用无相互的配伍禁忌,并且适合大部分人群服用。

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