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吃吃地瓜叶会胖吗

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一般情况下,红薯叶的热量不高,吃了一般不会发胖,但如果吃得太多也可能发胖,不能一概而论。

1、不胖:红薯叶是一种营养丰富的成分,含有维生素、矿物质、纤维素等,热量相对较低,富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,控制食欲,适量食用红薯叶通常不会导致体重增加,也能为身体提供所需的部分营养。

2、肥胖:虽然红薯叶的热量不高,但如果你经常吃得太多,也可能导致体重增加,因为无论什么食物,如果热量摄入超过身体的需要,都可能导致肥胖。如果你吃红薯叶,但也吃高脂肪、高热量、高糖的食物,饭后不注意锻炼,可能导致体内热量积累,从而转化为脂肪,也可能导致肥胖。

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在日常生活中,要注意三餐规律,避免暴饮暴食。如果身体明显不适,建议及时就医。

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