益生菌的功效与作用的功能与主治
关键词: #益生菌
关键词: #益生菌
益生菌是指能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。益生菌的功效与作用包括肠道健康相关、营养与健康相关、免疫力提升相关、其他特殊作用等。益生菌可以调节肠道微生态循环,服用时需要在医生指导下进行。
1、肠道健康相关
(1)改善肠道菌群结构:益生菌可以抑制肠道内特异性病原菌的生长繁殖及毒素的产生,平衡肠道菌群,对于腹泻及便秘的患者,可以改善其症状。
(2)预防或改善腹泻:补充益生菌有助于平衡肠道菌群,恢复正常的肠道pH值,预防或改善腹泻症状。
(3)促进肠道蠕动和排便:益生菌在肠道内繁殖时,可以产生乳酸和其他短链脂肪酸,这些有助于促进肠内环境的酸碱平衡,帮助胃肠道更好地消化,促进排便。
(4)降低肠道感染概率:服用益生菌后,可以增加肠道内的有益菌,阻止有害菌在肠道内定居,从而减少消化道感染性疾病发生的可能性。
2、营养与健康相关
(1)促进营养吸收:益生菌可以分解食物中难以消化的物质,促进营养吸收,如产生醋酸、乳酸,制造B族维生素及维生素K等。
(2)降低胆固醇:益生菌可以促进胆固醇代谢,从而减轻肠道吸收的胆固醇量,有助于维护血液中的胆固醇水平。
(3)养颜美肤:益生菌能够帮助体内的毒素排出,促进细胞更新,有效保持皮肤年轻状态,防止皮肤出现皱纹,延缓皮肤的衰老。
3、免疫力提升相关
(1)增强人体免疫力:益生菌可以促进肠道免疫系统的正常发挥作用,对于一些肠道相关的免疫性疾病有一定的防治效果。益生菌也可以参与活化免疫细胞,提高身体的免疫功能。
(2)防止泌尿生殖系统感染:经常补充益生菌,能防止泌尿生殖系统的感染。
4、其他特殊作用
(1)缓解乳糖不耐症:乳酸杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状。
(2)降低血糖:益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道功能,促进肠道蠕动,减少肠道对糖分的吸收,从而降低血糖。
不同益生菌产品的作用可能有所不同,建议在使用前仔细阅读产品说明,并咨询医生或专业人士的建议。益生菌并非万能药,对于严重疾病或症状,应及时就医治疗。