腕关节扭伤在生活中是很常见的,比较轻微的扭伤,可能过几天就好了的,但是比较严重的,往往在扭伤部位会出现红肿,甚至是变形或骨折。腕关节发生扭伤也会给患者带来很大的不便,为了可以尽早恢复,要及时消肿治疗。那么,腕关节扭伤后如何消肿?
1、停止运动。如果是因为运动时不小心导致的腕关节扭伤,就要马上停止运动。然后把受伤的手腕放在一个比较舒适的位置,保持比较舒服的一个姿势,这样才能避免二次受伤。另外,受伤的腕关节不能继续提重物或是用力转动。
2、检查伤势。在停止运动后,要先检查一下腕关节扭伤后的伤势,检查一下伤口的受伤程度。如果是运动过程中发生撞击导致的腕关节扭伤,转动手腕或是按压患处有剧烈的疼痛感,尽快就医做个全面的检查,并进一步接受治疗。
3、冷敷。一旦腕关节扭伤,患处出现肿胀、疼痛感,这时可以在患处进行冷敷处理,从而避免血管继续出血,并缓解疼痛感。可以用冰袋或是冷毛巾对患处进行冷敷,通常要敷上半个小时左右才能达到效果。
4、热敷。当发生腕关节扭伤的48个小时后,基本上没有什么出血,此时要采取热敷,从而促进血液循环,帮助消肿止痛、活血化瘀。热敷可以用热毛巾或是热水袋,敷在患处20分钟左右。一定要注意,腕关节扭伤后的一天内,不能采取热敷,否则会导致肿胀加剧。
发生腕关节扭伤要及时对症治疗。若只是轻微的扭伤,先要停止运动,检查伤势,以免肿胀加剧。然后用冰袋或是冷毛巾进行冷敷处理,48小时后再进行热敷,有助于消肿止痛。若是扭伤严重,甚至出现了骨折,建议及时检查,接受专业的治疗。