腹泻是生活中经常遇到的情况。频繁的腹泻对人们的日常生活仍然有很大的影响。绝大多数腹泻的人肠胃脆弱,不能吃很多食物。让我们来看看腹泻不能吃什么。
腹泻不能吃任何东西
1.刺激性食物
辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。辣椒中的辣椒素会使消化液分泌过多,导致胃肠粘膜充血、水肿、胃肠蠕动急剧增加,可引起胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等,不利于消化道功能的恢复。所以腹泻的人不能吃辣椒。
2.多纤维蔬菜或水果
多纤维多渣蔬菜也不利于人体消化(蔬菜纤维根本不能吸收),腹泻时应少吃。典型的蔬菜有竹笋、芹菜、菠菜、真菌、蘑菇、海藻、南瓜等。
3.高蛋白食品
人们腹泻时不能吃很多食物。在这种情况下,我们必须注意不要吃高蛋白食物,因为这种食物会导致更严重的腹泻,严重影响胃的正常消化功能。
4.油腻的食物
太油腻的食物会增加胃的负担,也会因消化不良而引起腹泻,即典型的脂肪腹泻,所以腹泻的人不能吃油腻的食物,这只会加重腹泻。
5.粗粮
红薯、玉米、高粱、小麦等都是粗粮。大多数粗粮对人体来说很难消化。腹泻时吃粗粮无疑会增加胃肠道的负担,无法达到中和粪便稀疏的目的。
6.食物太冷
太冷的东西,如冰棒和沙拉,会刺激肠道,加速肠道蠕动,导致腹泻,不利于消化道功能的恢复。因此,腹泻的人不能吃太冷的食物。
7.通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等。这些食物有排便和润肠的作用,通常用于治疗便秘。如果腹泻的人吃这些食物,不仅不利于腹泻的治疗,而且会加重腹泻。因此,腹泻的人需要注意水果,如苹果、石榴、荔枝等。
从上面我们可以知道,腹泻不能吃很多食物,所以我们必须记住,在腹泻时尽量避免这些食物,以免加重情况。