脚扭伤筋痛怎么办？

脚扭伤筋痛怎么办？

脚扭伤肌腱疼痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗，建议在医生的指导下用药。

1、一般治疗：如果行走姿势不当，导致脚扭伤，可能导致肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，可引起肌腱疼痛和肿胀症状。建议适当休息，不要从事重体力劳动，也不要进行剧烈运动，可抬高患肢，可促进下肢静脉回流，缓解不适症状。

2、物理治疗：您可以去正规的医疗机构按摩，可以缓解肌肉，也可以促进血液循环，有利于炎症物质的吸收，可以缓解肿胀、疼痛等症状。

3、药物治疗：如果疼痛症状严重，可以在医生的指导下用消炎辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除上述方法外，如果韧带断裂，还需要进行韧带修复手术。生病期间，可以多吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、鱼、虾等，同时要注意局部保暖，避免感冒，以免加重病情。