腿抽筋的原因是什么？

腿抽筋的原因是什么？

1、一般情况下，腿抽筋叫肌肉痉挛，实际上就是不自主的、肌肉的强制性收缩，一般正常情况下肌肉保持一定的张力，但是它并不是强制收缩，如果总是在收缩状态，不能松弛，就叫肌肉痉挛，就是俗称的抽筋儿。

2、现在，抽筋最常见的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡觉时保暖不好，这时尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，会出现持续性的痉挛，这是一个原因。痉挛以后病人往往会疼醒，肌肉持续痉挛以后会出现酸痛，这是因为肌肉代谢障碍造成的。

3、第二个原因就是电解质紊乱，比如这个病人白天活动量太大，肌肉处于疲劳状态，体内尤其是肌肉内酸性的代谢产物，有一些非常高，这时往往肌肉可能处于不正常的代谢状态，也可以诱发肌肉痉挛，也就是腿抽筋。

4、还有常见的原因就是缺钙，缺钙是因为肌肉在缺钙的状态下，它的应激性增高，有点刺激，肌肉就会出现收缩，而且一旦收缩不能舒张，也叫低钙性抽搐、习惯性痉挛，这种原因比较少。因为正常人的血钙维持在一定的水平，但是有一些老年人或有些缺钙的病人，会出现钙代谢紊乱，这样他会出现低钙性抽搐，它也会发生在小腿或者手部，这是第三个原因。