脚伸不直筋痛怎么办

脚伸不直筋痛可能是肌肉拉伤、缺钙、足底筋膜炎、类风湿关节炎、静脉曲张等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，建议患者及时就医，以免病情持续加重。

1、肌肉拉伤：

拉伤后肌肉处于紧张状态，在试图伸直脚时可能会引起疼痛，需要以多休息为主，受伤24小时内可以使用毛巾包裹冰块冷敷，超过24小时可以使用热水袋热敷。

2、缺钙：

当身体缺钙后，肌肉的兴奋性增加，可能导致脚部痉挛和疼痛，还会影响脚的伸直，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、豆腐、豆浆等。

3、足底筋膜炎：

患病后局部软组织发生炎症性反应，还会刺激周围组织，导致脚伸不直、筋痛，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时要选择合适的鞋子，避免过大或者过小。

4、类风湿关节炎：

患病后可能会侵蚀关节和周围组织，炎症也会刺激神经和肌肉，引起筋疼，导致脚伸不直，可以在医生的指导下服用来氟米特片、甲氨蝶呤片、甲泼尼龙片等药物治疗，同时要注意关节保暖，根据气候变化增减衣物。

5、静脉曲张：

患病后可能导致下肢血液循环不畅，使脚部的血液回流受阻，可能引起疼痛或僵硬，还会影响伸直，可以在医生的操作下通过静脉瓣膜移植术、静脉瓣膜修复术等方法治疗，术后要保持伤口清洁，避免用手抓挠。

为了促进身体恢复，患者需要摄入营养丰富的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、苹果以及菠菜等，还要规律作息。