扭伤腰一般多长时间才可以恢复
骨科编辑
通常情况下,扭伤腰大概需要3~7天才可以恢复,具体时间因人而异,建议患者积极配合医生治疗,以免疾病持续加重。
扭伤腰是一种较为常见的外伤疾病,多数患者是因为长时间剧烈运动、运动前没有做好热身准备工作等原因所致,会引起肌肉酸痛、皮肤红肿等不适症状,需要通过冰敷、热敷等方式缓解,具体恢复时间与患病严重程度有直接关系。如果患病较轻,除上述常见症状外,没有出现其他不良反应,一般身体恢复速度会快一些,大概3天就可以恢复,如果除上述常见症状外,还出现了坐骨神经痛、活动受限等不适症状,一般身体恢复速度会慢一些,大概7天才可以恢复。
疾病治疗期间要以卧床休息为主,不要剧烈运动,可以多吃营养物质丰富的食物,包括燕麦粥、排骨汤、小米粥等,能补充体内所缺乏的部分营养元素,有利于身体恢复。还要保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪。