女性高压90低压60，这是低血压吗？

近期，一位年轻女性患者李小姐就因为血压的问题找到我。她告诉我，她的高压经常维持在90mmHg左右，而低压则徘徊在60mmHg左右。她担心这是否属于低血压，并询问是否会对健康造成影响。接下来，以我多年的临床经验，为患者回答这一问题。

一般情况下，女性血压90/60mmHg算低血压。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，其是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。影响血压的因素每搏输出量、外周阻力、心率等。异常血压包括高血压、低血压，高血压是指在未使用抗高血压药的前提下，成人收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg。低血压是指收缩压≤90mmHg、舒张压≤60mmHg。一般而言，女性血压90/60mmHg属于低血压。女性可以在医生的指导下使用升高血压的药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释片、美洛昔康等。

生活上的注意事项有以下几点：

1、合理饮食：保持饮食均衡，适当摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，建议每次摄入200克左右。同时，要注意避免过度节食或暴饮暴食。

2、适量运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高血压水平。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，建议每次运动时间控制在20~30分钟，并坚持长期锻炼。

在日常生活中，注意合理饮食、适量运动、保持良好的作息和定期监测血压，有助于预防低血压的发生。如果出现低血压症状或担忧自己的血压状况，建议及时就医咨询专业医生的意见。