电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

补肾吃什么干果比较好 适合男人吃的干果有哪些

中医养生编辑
0次浏览

中医上认为,肾好的人身体就好,不仅耳聪目明、头发乌黑,而且也不容易有腰酸背痛的情况,那么补肾吃什么干过比较好呢?

黑枣

黑枣,学名叫做君迁子,并不是用红枣熏黑制成的,也叫做软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣。在中医上来说,黑色主肾,以形补形,以色补色,因此认为黑色食物具有补肾的功效,黑枣属于传统的“黑五类”补肾食物。

桑葚干

桑葚干是用新鲜桑葚子风干制成的,桑葚子性寒,味甘、酸,入肝、肾经,有养血、生津、补肾、润肠的功效,对于肝肾不足和血虚精亏而引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症状有一定的辅助疗效。

荔枝干

荔枝干是用新鲜荔枝干制而成的,其性温,味甘、酸,有益心肾、养肝血的功效,适合气虚胃寒、脾虚泄泻、肾虚、遗尿、贫血的人参食用,可以用来泡水喝,也可以用来炖汤,常与有补脾固涩功效的莲子同用。

板栗

板栗的果实也叫毛栗壳、栗子,其性温,味甘、淡,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效,对于肾虚腰痛、反胃、食欲不振、泄泻、吐血等症有一定的辅助治疗效果。而且板栗富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,食用之后能够补充营养,强健身体。

榛子

榛子的果实也叫棰子、平榛、山反栗、槌子,是我国东北、华北地区的特产之一,其性平,味甘,有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处,和板栗的功效比较相似。而且榛子中含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质,营养价值很高。

核桃

核桃也叫胡桃、羌桃,中医认为核桃性平,味甘,有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结的人群食用,食疗效果很好。而且核桃中含有丰富的营养成分,食用之后能够益智健脑、强健身体。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

利巴韦林和更昔洛韦哪个效果好 十二指肠球部溃疡不能吃哪些东西 消除痱子的小妙招 如何清胃热降胃火 胃不舒服老撑得慌是怎么回事 血清尿酸偏高是怎么回事 产生子宫息肉的原因 栀子去肝火还是胃火 室上性早搏是房性早搏吗? 神经衰弱能否短时间内治好 肺泡破裂应该注意什么 指甲黑线是怎么回事 甲状腺4b级危险吗 40岁女人正常血压和心率是多少 发烧不退烧一般是什么病毒感染 贴足贴之后爱放屁正常吗 后面四颗大牙会换吗 耳廓软骨长疙瘩是癌症的前兆吗 身上的伤疤不容易好是怎么回事 低蛋白血症什么原因导致的 30多岁地包天能矫正吗 指甲和肉脱离是什么原因 hpv感染怎么办 肺部结节会自然消退吗 肌酐90:这个数值算高吗? 门牙摔断一半怎么补救? 神经元和神经细胞一样吗 饮水呛咳的护理措施有哪些 血液感染能治好吗 眼睛手术多少度可以做:揭秘近视手术的度数范围 石榴日轮丸治疗消化不良吗 孕妇能吃吗 恩替卡韦片作用是什么 有哪些副作用 服用米维的时候禁忌是什么 抑郁症吃欣百达可以吗?抑郁症如何调理 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么