膝盖痛怎么才能缓解

膝盖在临床中是指膝关节，膝关节痛一般是受凉、膝关节扭伤、膝关节炎、滑膜炎、痛风等原因引起的，可以通过热敷、冷敷、口服药物的方式进行缓解。

1、受凉：

如果天气寒凉或者经常穿短裤，会导致膝关节受凉，寒气对膝关节造成侵袭，便会使局部血液循环受阻，引起疼痛的症状。可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，增强局部代谢，缓解疼痛症状。

2、膝关节扭伤：

通常是运动时突然过度用力、鞋子不合适、运动前缺少热身运动等原因引起的，会导致膝关节周围骨、软骨、韧带等组织受损，从而引起疼痛。可以通过冷敷的方式进行缓解，能够使局部血管收缩，减轻症状。

3、膝关节炎：

通常是关节损伤、机械磨损等原因引起的，会导致膝关节软骨退变，还会引起骨质增生，使患者出现活动障碍、关节肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4、滑膜炎：

可能是手术创伤、感染、免疫力下降等原因引起的，会引起滑囊炎症改变，引起关节肿胀、按压疼痛等表现。患病期间应注意卧床休息，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

5、痛风：

考虑是体内尿酸代谢紊乱、摄入过多高嘌呤食物，比如海鱼、海虾、猪肝等原因引起的，会引起膝关节红、肿、热、痛的症状。可以在医生的指导下口服非布司他片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者应根据天气情况及时添加衣物，避免关节部位受凉，多进行户外活动，有利于身体健康。