养生饮食编辑
冬天来了,又是吃羊肉的季节,但是吃羊肉有很多禁忌。让我们一起来看看!
四种人不适合吃羊肉
1、消化能力差
羊肉富含蛋白质,相对不易消化。消化能力差的人吃羊肉后,容易增加胃肠道负担,引起腹胀腹痛,不宜吃羊肉。
2、容易过敏
羊肉营养全面,食用后容易引起皮肤红肿、瘙痒等过敏症状,所以容易过敏的人也不适合吃羊肉。
3、患有肝病
肝病患者大量摄入羊肉后,肝脏无法有效代谢脂肪、蛋白质等物质,从而增加肝脏负担,导致疾病。
4、体内有热
羊肉又甜又热。多吃容易引起或加重喉咙干痛、眼睛发红、口舌侵蚀等上火症状。体内发热的人不宜过量食用。
羊肉的功效
1、羊肉是温暖的。天气冷的时候经常吃羊肉,不仅能增加人体的热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,抗衰老。
2、羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄及所有虚寒疾病都有很大的好处;具有补肾壮阳、补虚温度中等的作用,适合男性频繁食用。
3、羊肉又嫩又容易消化。中医认为羊肉具有补精血、益虚劳、温脾、补肾壮阳、养肝等功效,特别适合老年人、体虚男性和产后妇女。
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