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秋葵怎么做好吃 秋葵能生吃吗

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今天家里又买了一些秋葵,但是我每次做的秋葵都不是很好吃,想一下秋葵怎么做好吃呢?

秋葵怎么做好吃

秋葵口感细嫩爽滑,有特殊的香味,而且其中还含有丰富的蛋白质维生素、矿物盐等多种营养成分,是一种绿色健康的保健蔬菜,老少皆宜,秋葵的食用方法也有很多,可以根据自己的喜好进行选择,常见的有:白灼、凉拌、炒、煮汤、做沙拉等等。

秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵250克,鸡蛋2个,食盐、橄榄油各适量。

做法:

1、将秋葵洗净,切成小片备用。

2、鸡蛋磕入碗中,加入少许食盐搅散。

3、锅中放入适量橄榄油,将秋葵倒入翻炒均匀。

4、用锅铲将秋葵铺均匀,将蛋液倒入。

5、转小火煎至两面稍稍焦黄即可。

蒜香秋葵炒牛肉

材料:秋葵200克,牛里脊200克,红椒1根,鸡蛋清1个,大蒜、淀粉、食盐、生抽、蚝油、白糖、食油各适量。

做法:

1、秋葵洗净,煮3分钟,去柄切成小块。

2、红椒洗净切小块;蒜剥好;牛里脊去除筋膜后切成蒜粒大小的块。

3、切好的牛里脊肉加蚝油、生抽、鸡蛋清和淀粉抓匀,腌1小时以上。

4、油锅烧热,加入大蒜炒至呈金黄色后盛出。

5、热油锅中下入牛里脊,滑油至其变色后立即盛出。

6、锅内留底油,加入白糖,小火炒出红棕色的糖泡。

7、下牛肉粒煸炒至牛肉上色。

8、再下秋葵、红椒、蒜,调入盐,炒匀、炒透即可。

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