蛤蜊作为一种软体动物,它的肉质十分的鲜美,营养成分也比较的全面,还是一种低热量,低脂肪的生物,这样就表明,无论您是需要进补身体还是需要减肥塑造形体,蛤蜊都是一个非常好的选择。多吃蛤蜊还可以预防多种疾病,那么疗效如此之多的蛤蜊,不能和什么一起食用?
蛤蜊不能和什么一起吃
蛤蜊+无花果:两者属于相克食物,同时食用的话还可以会引起腹泻。
蛤蜊+橙:蛤蜊是海鲜,而橙子是一种富含维生素C的水果,而大量的蛋白质与维生素之间,可能会发生反应,反而会影响人体对于维生素C的吸收。
蛤蜊+扁豆:会导致腹痛。
蛤蜊+田螺:两者同时食用的话,可能会引起腹胀的。
蛤蜊+鲈鱼:会造成导致铜、铁流失。
蛤蜊+柑橘:两者属于相克食物,同时食用的话可能会引起中毒等症状。
蛤蜊+大豆:会破坏维生素B
蛤蜊+芹菜:可能会影响人体对于维生素的吸收。
蛤蜊宜和什么一起吃
蛤蜊+豆腐:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒;两者同时食用的话,可以达到可补气养血、美容养颜的功效。
蛤蜊+绿豆芽:吃豆芽可以促进身体的生长发育、豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。同时豆芽还可以防止牙龈出血,可清热解暑、利水消肿。