脖子扭到筋如何快速恢复
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关键词: #脖子
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脖子扭到筋可以通过改善不良的生活习惯、物理方法或者服用药物等方式帮助快速恢复。
1、改善不良的生活习惯:
脖子扭到筋可能是由于睡眠姿势不正确或者长期低头工作、颈部受凉等原因导致,平时要养成良好的生活习惯,纠正不良的睡眠姿势,合理安排作息时间,生活和工作要劳逸结合,从而改善症状。
2、物理方法:
还可以通过热毛巾或者热水袋对局部进行热敷、按摩,能够促进局部血液循环,对于减轻疼痛症状有一定的作用。
3、服用药物:
出现脖子扭到筋的情况,还需要结合药物治疗,在医生指导下服用舒筋活血胶囊、肿痛安胶囊或者美洛昔康胶囊等药物对症治疗。
除了以上方法以外,还可以做好日常护理以及保暖工作等,对于病情恢复有一定的帮助,患者不必过分担心。