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菱角生吃对身体有害吗

养生饮食编辑
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关键词: #身体

菱角生吃对身体是否有害需要根据具体的情况判断,如果只是少量吃,通常没有害,如果大量吃,通常有害,应及时就医。

1、没有害:

菱角中含有淀粉、纤维素、矿物质等成分,平时适量吃,通常不会增加身体的负担,所以没有害,而且可以为机体补充营养,提高自身的抵抗力,有助于维持身体健康。

2、有害:

由于菱角性凉,如果长期生吃则容易对胃部造成刺激,很容易引起腹胀腹泻腹痛等症状,因此有害。如果出现了不适症状,建议及时就医,防止出现不必要的危害,影响健康。

同时在日常生活中也需要保持良好的饮食习惯,不建议长期进食辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜,比如西红柿、火龙果、猕猴桃等,维持机体营养均衡,减少患病的几率。

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