电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

鲫鱼的美味家常制作方法介绍

养生饮食编辑
0次浏览

鱼肉是特别容易消化的一种肉食,鱼肉里面所含有的营养物质也非常丰富,特别容易被我们的身体吸收消化,所以日常生活里面大家应该适当的多吃一些鱼肉,鲫鱼是比较常见的一种,可以给我们的身体带来的营养物质也非常多,想要让鲫鱼的味道变得更加鲜美,大家就应该了解正确的制作方法。

可以做鲫鱼蒸蛋,需要准备适量料酒,几个鸡蛋,适量鲫鱼,一些植物油,红椒,生抽,食盐,小葱,大家把鲫鱼宰杀处理干净后,把表面的水分擦干,然后在鱼的表面轻轻的涂抹一些盐,用刀在鱼的两边斜划几个口子,锅里面加油,烧到八成热的时候,就可以把鲫鱼放下去煎到两面焦黄,煎的时候放点料酒、葱白和姜丝。煎好后,去掉葱白和姜丝,将鱼放置碗中。鸡蛋加少许盐完全打散,加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液,再将蛋液轻轻倒入碗中。放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可。蒸好端出来,滴少许生抽调味,撒点葱花和红椒碎点缀一下。

还可以做香辣鲫鱼,需要准备两条新鲜的鲫鱼,适量孜然粉,一块生姜,一些大葱,料酒,盐,还需要适量辣椒粉,辣椒酱,生抽,蚝油,把鲫鱼宰杀清除干净内脏,然后再清洗干净,把大葱切成段状,生姜切片备用,鲫鱼的两面需要切花刀,然后放到容器里面腌制一下,取一小碗,调入孜然粉、蚝油、生抽、鲜椒酱5克搅拌均匀。烤盘铺锡纸,涂抹一层食用油,挑出葱姜放入烤盘,将腌制好的鲫鱼放上。刷上一层酱料,预热烤箱200度,放入鲫鱼烤制;10分钟翻面,再刷一层酱料,继续烤制10分钟,取出装盘,即可食用。

还可以做烤鲫鱼,需要准备两条新鲜的鲫鱼,一些金针菇,适量食盐,辣椒粉,色拉油,一些土豆,香菜,大葱,少许生抽,老抽,料酒,大家可以把鲫鱼宰杀清洗干净,然后在鱼身上切上几刀,这样可以让味道更加入味,再把酱油,生抽,料酒调成酱汁,腌制20分钟左右。将锡箔纸铺在烤盘上,表面刷色拉油,鲫鱼摆放在上面。将配菜处理好。土豆切片,豆皮切丝,金针菇洗干净。将德普烤箱调制“强烧烤“190度,烤制20分钟。在烤箱烤鱼的过程中,可将配料中的蔬菜爆炒至五分熟。将五份熟的蔬菜放入烤箱,把鱼放在蔬菜上,再放入烤箱烤制5分钟就可以吃。

上面给大家介绍的就是鲫鱼的家常制作方法,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,想要自己在家里面做出好吃的鲫鱼,就可以按照以上步骤制作,除了上面这几种方法,还可以做清蒸鲫鱼,红烧鲫鱼,茄汁鲫鱼,回锅鲫鱼,鲫鱼豆腐汤,这些鲫鱼做法味道都是非常好的,又可以给我们的身体带来很多营养物质,大家可以根据自己的喜好进行选择。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男性生殖痒是什么原因造成的 男性生殖有小疙瘩是怎么回事 鸭血的选购及保存都有哪些方法 黄喉火锅涮多久 黄喉是牛的哪个部分 从高处跳下脚跟疼是怎么回事? 白痰多粘稠是什么原因造成的 HE4医学上是什么意思 大腿内侧有几个小红点有时会痒为什么 基围虾白水煮要煮多久 基围虾没煮熟吃了会怎么样 莴笋隔夜能吃吗 莴笋隔了多久不能吃 血管扩张的好处与坏处 芋艿可以多吃吗 吃多了有什么后果 静脉血管与动脉血管的区别 雨天脚痛的原因是什么? 50倍防晒霜能防晒多久 50倍防晒霜好吗 吃生蚝连屎吃吗 生蚝屎怎么去除 落地太猛脚后跟疼怎么办? 菜瓜是凉性还是热性的 脚后跟一条竖着的筋疼 鸭血的饮食禁忌 吃鸭血也要小心 手脚无故肿是什么原因 小腿肿胀怎么了? 大闸蟹怎么判断是不是活的 大闸蟹死了两个小时能不能吃了 被蚂蚁咬了三四天肿黑紫怎么办 手臂突然肿胀的原因是什么? 脚疼脚肿是什么病 节瓜不能和什么一起吃 莴笋叶怎么吃?教你莴笋凉拌的做法 左腿酸痛右腿无事可做怎么了 大脚趾二脚趾中缝疼按压酸疼 全日康电脑中频治疗仪是怎样的治疗仪器 空腹能吃恩必普吗 粤宝阿德福韦酯片价格贵不贵 非那雄胺片(百达英)作用包含哪些 济泰片吃药时注意事项是什么 超吉医用隐形抗菌膜都能用于哪些方面 乐友是不是处方药 它的成份有哪些 癫痫康胶囊哪些人能用 它的成份是什么 玻璃酸钠滴眼液用法是什么?每天要用药几次 风定宁适用于哪些 禁用于哪些人