酸笋嘌呤含量高吗
养生饮食编辑
酸笋嘌呤含量一般不高,但是在吃的时候要注意适量。
酸笋的味道酸爽可口,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适量吃能够起到补充营养的作用。而且酸笋的嘌呤含量比较低,在日常生活中适当的吃一些酸笋,一般不会摄入过多的嘌呤,也不会影响尿酸水平的控制,而且不会诱使痛风发作。即使是高尿酸血症患者,也可以适量吃。
但是酸笋不能过量吃,以免增加胃肠道的负担,还可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。此时可以适当的对腹部按摩,能够促进肠道蠕动,帮助食物消化。如果本身患有高尿酸血症,平时要避免吃高嘌呤的食物,比如猪肝、鸭血、海鲜等,以免影响疾病的控制。
在日常生活中要注意不能暴饮暴食,保证营养摄入均衡,适当的增加运动,对维持身体健康有帮助。