喝咖啡越喝越困正常吗
养生饮食编辑
喝咖啡越喝越困是否正常应根据实际情况分析,如果长期睡眠不足,一般正常。如果有充足的睡眠,一般不正常,出现不适症状后,建议及时就医。
1、正常:
咖啡是一种比较常见的饮品,其中含有一定的咖啡因。如果经常睡眠不足,身体会过度疲劳,喝咖啡后所含的刺激作用可能会被身体的疲劳感所抵消,即使喝了咖啡,也会感觉到困倦,此时属于正常现象,不必过于担心。
2、不正常:
如果平时有充足的睡眠,身体会得到充足的休息,喝咖啡后会刺激交感神经系统,一般不会出现犯困的情况。如果越喝越困,则代表不正常,可能与贫血、甲状腺功能亢进症等疾病因素相关,需要在医生的指导下进行全方面的检查,以便明确具体原因。
在喝咖啡时应严格控制摄入量,避免长期大量喝,也不可以在晚上临睡前喝,以免对身体造成影响。