身体状况不佳是什么意思
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关键词: #身体
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身体状况不佳的意思通常是身体比较虚弱。
引起身体虚弱的原因有很多,可能是长期挑食偏食,摄入的营养不能满足身体正常需求导致的。身体的免疫力会比较差,外界的致病菌更容易侵入身体,会增加生病的风险。也可能是年龄增长的原因,随着年龄逐渐增大,身体各项功能逐渐减弱,也会出现体质变差的情况。还有可能是久病不愈导致的,由于病情反复发作,容易导致体质变得虚弱。
为了身体健康考虑,平时要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等,还需要注意蛋白质的摄入。平时可以根据身体的状况适当的锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够增强体质。如果身体状况不佳,是病理因素引起的,可以去正规医院做全面检查,明确病因后进行针对性治疗,以免症状持续加重,对身体健康产生危害。