孕妇的血糖值很高吃什么？

孕期孕妇高血糖称为妊娠高症，对宝宝有不良影响。因此，孕妇应控制血糖水平，高血糖孕妇可能会出现皮肤干燥、恶心、精神状况差等症状。高血糖主要是由遗传、孕期激素和生活习惯等因素引起的。孕妇要注意调整饮食结构，控制高血糖。

孕妇血糖高适宜吃的食物

1、洋葱：洋葱中的二硫化物，三硫化物，气味物质硫醇和各种氨基酸具有较高的药用价值，可起到降血糖，降血脂，抗炎，平喘和抗血小板聚集的作用。

2、紫菜：紫菜中多糖，脂肪，维生素，蛋白质和胡萝卜素含量丰富。紫菜多糖对降血糖有很好的效果。空腹吃紫菜或用紫菜做汤或蔬菜可以降低血糖值。

3、黑木耳:黑木耳中的黑木耳多糖具有降低血糖的作用，黑木耳含有蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖，还能吸收其他孕妇需要的营养。

4、苦瓜:现代临床报道，苦瓜具有明显降低血糖的作用，苦瓜有很多吃法，可以作为凉菜或煮汤使用，也可以直接泡茶或榨汁饮用，孕妇不应该多吃。