最好的怀孕时间

在排卵期发生正常性生活，而且不采取避孕措施，如果男女双方身体功能正常，成功受孕的可能性是非常大的，受孕过程中的心理因素对于顺利受孕也是非常重要的，男女双方都要保持愉快的心态，不要紧张和焦虑，如果这次不成功，可以接下来，不要着急。

一、最佳怀孕时间

1、年龄。人类最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁，随着年龄的增长，人们的生育率正在下降。另外，妊娠晚期，卵子质量下降，胚胎畸形的概率增加。同时，不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。另外，30~35岁的男性是最佳时间，男性精子的质量在30岁时达到顶峰，然后可以持续5年。

2、时间。白天受孕的最佳时间是下午5点到晚上7点。研究表明，男性精液点至7点之间，男性精液的数量特别集中，快速运动的比例相对较大，即精子的数量和质量在此期间达到峰值。激素对女性的受孕也起着重要的作用，很多女性在下午3点到7点之间排卵。总之，5到7是受孕的最佳时间。

二、适合怀孕的食物

1、豆浆。每天喝300~500毫升豆浆的女性可以调节内分泌功能，并可以显着改善心理和身体健康。

2、维生素。人体对维生素的需求非常大，适当的补充维生素可以增强体质，所以很多想要怀孕的专家也推荐使用维生素。

3、叶酸。研究表明，叶酸是胎儿最好的物质。因此，怀孕前可适量补充叶酸。