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喝大麦青汁能减肥吗

发布时间:2020-09-1658689次浏览

喝大麦青汁一般能减肥,但要注意适量饮用,并配合饮食、运动;如果不控制饮食,平时不运动,通常不能减肥。

大麦青汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分,饮用之后可以促进肠道蠕动,清除宿便,从而帮助减肥。除了辅助减肥外,大麦青汁中含有的膳食纤维还可以促进食物的消化、吸收,预防便秘。大麦青汁还有保护视力的作用,可辅助改善近视

需要注意,大麦青汁在减肥过程中只能起到辅助的作用,想要成功减肥,海英注意合理的运动以及适当的饮食控制,如果仅靠喝大麦青汁,减肥的效果通常并不明显。建议控制进食量,保证营养的均衡摄入,还要适当运动,比如跑步、游泳、打球等。

建议适量饮用大麦青汁,若饮用后身体出现不适,应前往正规医院就诊,积极接受检查与治疗,以免延误病情。

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