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骨质疏松的康复治疗

发布时间:2020-05-2958548次浏览

骨质疏松是较为常见的一种慢性骨科疾病,而目前在临床上可以考虑应用的骨质疏松的康复治疗方法,主要有药物疗法以及一般疗法等,其中一般疗法为基础性疗法。如果个人是因为体内缺乏钙质而出现骨质疏松状况,则可以考虑应用钙剂治疗。

在骨质疏松病症发作以后,人身体骨骼的脆性会大大增加,因此很容易会出现骨折的状况。同时骨质疏松的发作还有可能会诱发其他并发症的出现,比如各种心脑血管疾病等,所以对于该疾病千万马虎不得,要提高警惕性。那骨质疏松的康复治疗方法有哪些呢?
  一、应用钙剂
  如果病人是因为体内缺乏钙质而导致自身发作骨质疏松,那么可以通过补充钙剂的方式来缓解病症,从而达到治疗的效果。目前我国营养学规定,成人每天钙元素的摄入量应该维持在800毫克左右,绝经后妇女以及老年人每天钙元素的摄入量应该维持在1000毫克左右。同时患病者还要注意补充体内的维生素D,因为维生素D同样是促进骨骼形成和维持的重要元素之一。
  二、一般疗法
  一般疗法也是骨质疏松的基础疗法,这种治疗方法主要是要求患者调节自己的生活方式多吃一些富含钙元素以及适当蛋白质的膳食,并且在户外应该多做一些温和的有利于骨骼健康的体育锻炼。最关键的是要尽量避免出现长时间酗酒以及抽烟等容易影响到骨代谢的不良习惯。
  三、药物疗法
  目前针对骨质疏松这种疾病最为有效的康复治疗方法之一就是药物疗法。较为常见的药物目前主要被分为四种类型,首先采用的是抗骨吸收药物,其次是降钙素类药物,第三种是可选择的雌激素调节类药物,最后一种则是雌激素类药物。除此以外,还有其他类型的药物可供选择,比如促进骨骼形成类药物等。具体选择哪种药物必须要在医生的指导和建议下才能够明确,如果胡乱服用药物,则可能会增加副作用出现的概率。

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适合骨质疏松症患者的简单运动
适合骨质疏松症患者的简单运动:1、深呼吸和挺胸运动坐在椅子上,挺直腰背注视前方,挺胸深呼吸,这时双臂最好同时做伸展动作。按照手臂向上、向下、向两侧伸展的角度,从不同方向拉伸胸部周围肌肉。每个动作保持10秒,同1个动作重复10次。2、靠墙深蹲运动在距离墙面一脚远处背靠墙站立,双脚分开与肩膀同宽,逐渐向前,将肩部、手掌、背部、臀部贴于墙面。抬起下颌,尽量将头贴于墙面,腹部用力,膝关节弯曲30度左右,然后恢复到最初的姿势,重复10次。3、分别抬起足尖和足跟部握住椅背站立,背部和膝关节保持伸直,抬起足跟部保持几秒放下,再抬起足尖保持几秒放下,重复10次。动作熟练后,为了进一步锻炼平衡感,可以试着在不扶、椅子的情况下重复以上动作。4、髋关节外展强化运动伸直腰部和膝关节,一只手握住椅背站立,另一只手放于腰侧,抬起同一侧腿,再恢复到最初姿势,重复10次,交换进行。如果不能保持站立,可选择侧卧完成。5、俯卧抬腿以自然的姿势俯卧,可以在腹部等处垫上毛巾或软枕,以便更舒适的进行锻炼。稍微弯曲一侧膝关节,将大腿抬起,完全使用腿部力量,脚不要用力,然后放下腿部,重复10次,换另一侧腿,重复该动作。运动过程中如果感到腰痛,需立即停止。
跑步小腿抽筋的原因有哪些
这要区别是不同的年龄段的人,比如是老年人跑步小腿抽筋,可能是因为老年人肌肉比较退变了,血运不足出现跑步以后血供不足,小腿就会感到不舒服,也会抽筋。另外就是骨质疏松,缺钙,老年人在跑完步之后,稍微肌肉有点疲劳,就会出现抽筋。当然了,还有着凉、受凉的原因,老年人跑步应该也是小跑、慢跑,适度的跑是健康的生活方式。一旦出现跑步以后小腿抽筋的现象,应该到医院里去查一查,看看有没有骨质疏松,缺钙或者是有没有血管病变,特殊的疾病或者是病因。对于年轻人跑步抽筋,多数是因为跑步太多了,比如足球运动员在比赛进行到下半场的时候,在电视上经常看到运动员倒在地下,躺在地下需要有队友去抽、拉抻下肢才能够减轻腿抽筋现象和痛苦。所以如果年轻人出现跑步以后抽筋的现象,如果是是大运能量跑的太多了,那肯定跟疲劳有关系。但是如果是跑的距离不是很多,也不是说以前没跑过,经常跑而出现了小腿抽筋的情况,应该到医院里面查一查,让医生看看有没有其他的病因。如果是出现了其他的病因,然后进行相应的治疗,这是年轻人和老年人出现跑步以后小腿抽筋的不同的原因,应该区别对待。实际上年轻人出现小腿抽筋,一般来说都是可恢复的,老年人出现小腿抽筋,多数是因为背后不能够完全治愈的原因。老年人由于机体减退了,退变是自然法则,所以老年人,应该是根据自己的身体情况来决定,运动量不应该勉强去上。
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2021-10-15

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吃氨糖软骨素还需要吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。
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2021-09-29

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骨质疏松如何引起的
应该区别对待不同的骨质疏松,因为骨质疏松有特殊病理状态的,就是特发性的,有的随着年龄增大,当然这里好多因素,有的是跟遗传有关系。这里先说一下,就是特殊的,是特发性的,比如甲状旁腺。甲状旁腺得疾病之后,会得一种病叫甲旁亢,就是甲状旁腺机能亢进,这种情况会引起全身的几乎所有的骨头都会出现骨质疏松,这是一种比较特殊的情况。多数人的骨质松是因为伴随着老化造成的,随着年龄增大,尤其是女性在过更年期以后,骨质疏松发展的速度会成加速度,所以老年女性的骨质疏松,比男性出现要多得多。这里头就有内分泌的问题,内分泌的问题也是一种自然现象,但是这种自然现象确确实实的给人带来疾病,就带来骨质疏松。骨质疏松是因为激素变化的水平,这里道理又很复杂,一种自然现象,大家是没有办法来避免,这种自然现象产生的。但是并不是骨质疏松,就没有办法治疗,也是需要办法来治疗的。还有就是废用性的,比如走路少、长期的卧床,骨头肯定会疏松。所以大家平常要多运动、多锻炼、多晒太阳、多喝牛奶,这种因素综合来运用,可以防止骨质疏松的发生或者是较晚的发生。
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2021-06-25

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骨质疏松有特效药吗
骨质疏松没有特效药。骨质疏松包括原发性骨质疏松,还有继发性骨质疏松。一般情况下,比如年龄老化或者绝经引起的原发性骨质疏松,要消除导致骨质疏松的有害的习惯,做运动、做力学刺激,服用药物,钙或维生素D是基础,再加上抑制骨吸收抑制剂或者骨形成促进剂。当然,继发性骨质疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素。还有糖皮质激素引起的,把糖皮质激素撤掉。还有比如继发性因素制动引起的。所以,有针对性的综合方案,才能有效的治疗骨质疏松,有效的预防骨质疏松。
合理膳食可预防骨质疏松
老年人合理膳食可预防骨质疏松,老年人应多食用含钙多的食品,少吃含草酸盐过多的食品,适量摄入蛋白质、钠,每天吃几个富含维生素C的水果。
女人怎样预防骨质疏松
女人预防骨质疏松首先需要合理的搭配日常饮食,要保持饮食的科学配比,再就是要定期进行体育锻炼,比如说慢跑、瑜伽或者是游泳等,平时还要经常晒太阳。如果女性进入了绝经期,建议适当的补充雌激素,这对于预防骨质疏松来说也有很大的帮助。
中老年骨质疏松吃什么好
遇到骨质疏松的情况,也不要太过着急和害怕,可以选择通过一些相关的食物或药物来进行处理,比如可以在医生的指导下使用碳酸钙d3,也可以使用阿尔法骨化醇软胶囊。另外可以在生活中多吃鱼子酱和虾皮等富含钙元素的食物,此外还可以适当的选择一些补钙的保健品。
手抽筋是什么原因
手抽筋多数是疾病因素导致的。一、骨质疏松,反复发作的手部抽筋,做精细活动时,出现手部抽筋,往往跟骨质疏松有关。因为骨质疏松会引起抽筋,夜间抽筋会比较厉害。做骨密度的检查,如果确实符合,比如T值低于负一点五到负二点五之间,就是骨质稀疏,骨质已经流失了;如果低于负二点五以下,诊断为骨质疏松。通过补充钙质,补充维生素d可以得到很好的治疗;二、受寒或者别的原因造成暂时的局部肌肉痉挛,问题不是很大。一般中药外洗、贴膏药、局部的对症治疗,可以达到很好的治疗;三、一些特殊的情况,比如颈部神经受到压迫,神经支配区域可能会出现抽筋或者别的麻木,这样一些特殊的情况。有的人因为颅脑受到损伤,也会出现手部抽筋,比如手足徐动型脑瘫的患者。胳膊处于扭转的状态,尤其越紧张越出现扭转痉挛的抽搐的状态。是小孩在大脑没有发育好的时候,因为缺氧等原因造成颅神经损伤。所以,神经损伤也可能会造成抽筋。
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2019-10-23

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骨质疏松吃什么药
所有骨质疏松都有两个基础用药:钙剂和维生素D,之后才是治疗骨质疏松的药物,如雌激素或雌激素替代剂,如双磷酸盐类益智钙吸收的药物、抑制甲状旁腺素的药物等。骨质疏松目前为止主要针对的是原发性的骨质疏松用药,分为两部分:绝经后的骨质疏松、老年性的骨质疏松。对于绝经后的骨质疏松,现在最常用是激素替代疗法,绝经后三年之内用雌激素类的药物进行治疗,也可以用激素受体的替代剂。老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松有一类药可以同时使用,就是双膦酸盐类抑制钙吸收的药物,现在逐渐还有一种是抑制甲状旁腺素的药物,PTH的药物现在已经上市了。
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骨质疏松吃钙片管用吗
钙片的应用是许多老年患者的疑惑之一。在专业的骨质疏松指南中明确规定,钙剂和维生素D的补充是骨质疏松治疗的基础,说明钙剂和维生素D是必不可少的。每天充足的钙剂摄取,是骨质疏松治疗的根本。但是单有钙剂和维生素D也不够,需要根据患者骨质疏松的类型、骨质疏松的程度,适当添加活性维生素D。因为维生素D的作用是促进胃肠道对钙磷元素的吸收。同时根据患者骨质疏松的类型,应该加用抗骨吸收类的药物。如果患者长期服用钙片,骨质疏松仍得不到提高,建议咨询专业的骨质疏松医生,进行补钙药物的调整。
骨质疏松和骨软化症是一回事吗
骨质疏松和骨软化症不是一回事。骨质疏松主要是以骨量丢失,骨微结构破坏,骨脆性增加容易骨折导致一种代谢性的疾病。而骨软化症是一个遗传性疾病,它是一个低龄性的佝偻病。成人低龄性的佝偻病的原理主要是对磷的吸收减少,尿磷排泄增加,导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中,骨骼产生变形、骨质断裂等情况。
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2018-09-29

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喝骨头汤能够防治骨质疏松吗
中国人有句老话“吃什么补什么”,很多患有骨质疏松的病人觉得喝骨头汤可以治疗骨质疏松,实际临床上治疗骨质疏松除了喝骨头汤以外还应该吃补钙药物,并且需要功能锻炼、晒太阳。单纯喝骨头汤力度不够。饮食方面多吃肉、鱼、蛋奶类食物。
对于严重的骨质疏松性骨折不要忽视这些治疗
大家知道,骨质疏松性骨折属于骨质疏松严重阶段,所以当出现以下情况时不要忘记使用促骨形成类药物:对已使用抗骨吸收药物治疗多年而发生骨质疏松性骨折患者,建议停用抗骨吸收类药物,选用促骨形成类药物;65岁以上女性骨质疏松性椎体骨折且骨密度低于-2。5SD、绝经后女性多次发生骨质疏松性椎体骨折或髋部骨折、运用双膦酸盐后仍发生骨质疏松性骨折的患者,推荐使用促骨形成药物;多发性骨质疏松性骨折患者,可以使用促骨形成药物。
防治骨质疏松饮食四原则
骨质疏松症患者在饮食上除了补充一般营养外,最重要的是补充钙质及胶原蛋白。