肾阳虚如何调理肾阳虚的患者可以通过调理情绪、使用中医保健方法三九贴或三伏贴、进食温肾助阳的食物、使用补肾温阳的药物调理。1、调理情绪，肾阳虚的患者往往有精神不振或郁郁寡欢，一定要在精神方面要进行调理。2、肾阳虚往往伴有手足怕冷、关节冷痛，在夏季的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的环境调整，或者说我们一个中医保健的方法。3、饮食上要注意多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是补肾助阳的东西。4、补肾温阳的药物也可以参考使用，如中成药、金匮肾气丸、等。肾阳虚吃什么药治疗肾阳虚常见的中成药有、金匱肾气丸、金鹿丸、苁蓉补肾丸等。处方基本上以熟地、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子、枸杞、附子、山药、女贞子、肉桂等药物组成。除药物治疗外，还可以通过针灸、推拿、气功等治疗方法改善肾阳虚。肾阳虚是指患者肾阳虚衰所表现出的证候。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权，患者表现为畏寒肢冷腰以下为甚、面色白或黧黑、神疲乏力、小便清长、夜尿多、舌苔淡白、脉弱。肾阳虚吃什么补最快阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳最快。阳虚者主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状，饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气，如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。但是食疗效果较慢且作用轻微，建议若为阳虚应口服温补阳气类的中药，效果较好。温阳类的中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。中医治未病的思想提示我们，食疗不应等到症状较重时再进行，建议尚未进展至畏寒怕冷之阳虚证候时即应调理，前期多表现为倦怠乏力之气虚证，应多食用补气类的香菇、大枣、山药等。肾阳虚喝什么泡水最好肾阳虚可以喝些中药泡水，常用的中药像菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、冬虫夏草等，能改善肾阳虚衰的相关表现。对于腰膝酸软、周身怕冷、四肢发凉、小便清长、男性阳痿早泄、女性的性欲下降以及不孕症，都可以有效的通过中药泡水进行口服治疗。临床上药量的控制，最好在医生的指导下合理的应用。临床上除了中药泡水口服外，也可以选择中药方剂中成药的方式改善肾阳虚衰，副作用更小，疗效更加确切，常用的有四神丸、济生肾气丸、桂附地黄丸等，都可以合理地应用。

男人补肾的食疗方法可以适当的吃一些枸杞猪腰汤，因为枸杞和猪腰都属于滋补类的食物，可以起到补肾阳、固精强腰的作用，可用于改善肾虚所引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等问题。也可以多吃一些海参粥，海参里面含有丰富的蛋白质和其他的营养元素，不仅能够满足身体所需增强身体的抵抗力和免疫力，还可以改善肾虚阴亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。也可以适当的吃一些何首乌鸡肉汤，可以起到清肝明目、养肾补气的作用。

肾虚患者可能会出现情志症状、脑力症状、意志症状、性功能症状。肾虚在情志方面的表现为情绪不佳，情绪常难以控制，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚在脑力方面的表现为记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在意志方面的表现为缺乏自信，信心不足，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向。肾虚在性功能方面的表现为性功能低下，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄。显微镜检查可见精子减少或精子的活动力降低。

肾虚怎么补？肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，常见的有肾阳虚和肾阴虚。那么肾阳虚的患者，可以多食用温补肾阳的食物。肾阴虚的患者可以多食用滋补肾阴的食物。肾阳虚的患者，补益肾阳，多吃羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、大葱、辣椒、大豆、肉桂、荔枝等，温补又通便的食物有核桃仁、海参、海虾等，适用于阳虚便秘者。温补又止泻的食物有鲶鱼、河虾、干姜等，适用于阳虚。肾阴虚的患者多吃一些鸭肉、乌贼、鱼、豆粒、牛奶、豆腐、肝脏、银耳等，少食辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、韭菜等。

脱发不用阴虚或阳虚来界定，主要是营养物质不足造成的，一般以经血为主，经血不足，血主要是与肝有很大的关系，而经主要和肾的关系更多。脱发分虚实，实证是血热或湿热，为什么血热和湿热会脱发呢？因为热会生风，湿蕴化热也会生风，所以掉头发中医认为风动表现。所以会表现为脂溢性脱发，甚至形成斑秃，即急性脱发，此为实证的表现。大部分脱发或慢性脱发还是虚证，虚证表现主要为头发花白，头发干枯，萎缩，甚至伴有头晕、耳鸣、目眩、乏力等式的表现。即血虚和肾虚。头发要靠血来供养，它属于皮肤的附属器。发为血之余，即血最末端的营养产物。所以血虚时，血不能养发，头发会脱落。第二是肾虚，五脏的外在表现为五华，五脏经血足不足，外在表现为五种器官，其中头发是肾经血足不足的表现。所以肾虚头发就会出现问题，主要表现为头发花白、头发干枯或头发脱落，所以虚证最常见的是血虚和肾虚。血虚和肾虚一般属于经血问题，所以和阴虚有一定关系，但阴虚不光是营养物质不足，更表现为虚性亢奋。