爱美是女人的天性，尤其是在身材方面，不少女性都十分重视这一方面。为了让自己能够有一个苗条的身材，她们想了很多办法。最常见的办法就是饮食调节，但是在这个过程当中，因为使用的方法不正确，所以导致这些朋友拉了肚子。但是有人却很高兴，因为这些朋友觉得拉肚子会帮助减肥，那这是真的吗？我们一起来看看吧。

拉肚子真的会瘦吗
　　首先大家需要正视这个问题，拉肚子并不会起到瘦身的作用。因为不少人会误认为拉肚子会清除掉我们身体内的毒素，起到一个减肥的效果。但其实并不是这样的。随着拉肚子的次数逐渐增多，人体的水和电解质会逐渐流失掉。对于女性的身体来讲，身体会受到极大的损伤。因此拉肚子并不是一种好的减肥方式。

减肥吃什么食物
　　大多数女性在减肥过程，首先想到的食物就是减肥茶，但是如果喝的太多的话，对于想要减肥的女性来说，身体功能会出现一些不适。因此在减肥过程中，了解吃什么食物也是很重要的一件事情。如果女性想要减肥的话，可以选择一些绿色健康的食品。比如萝卜还有青菜等等，都是非常不错的选择。这些食物可以很好的帮助我们排空身体内部的毒素。

通过上面的介绍，大家也看见了，在减肥过程中，女性容易出现的一些问题。正是因为女性容易走进这样的减肥误区。我们才应该更加重视这种现象。拉肚子并不是一种好的减肥方式。如果想要拥有一个良好身材的话，可以选用更加健康安全的方式来进行。