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高低压多少算正常

发布时间:2020-12-0936256次浏览

高压在90~139毫米汞柱之间是正常的,低压在60~89毫米汞柱之间是正常的。如果说高压正好是140毫米汞柱或超过这个标准,低压值是90毫米汞柱或者是超出了这个标准,可以诊断为高血压

血压的高低可以反应出一个人的身体健康状况,因为体检的时候通常会测量血压。正常人的血压都是有标准范围的,高压和低压有一定的差异,但只要在标准范围内就是正常的。那么高低压多少算正常?
  一、高低压多少算正常
  高压也就是收缩压,正常成人高压的范围是90~139毫米汞柱;低压也叫做舒张压,在正常情况下,成人的低压范围是60~89毫米汞柱。如果说高压和低压都在这个范围内,说明血压是正常的。如果高压等于或超过140毫米汞柱,低压等于或者超过90毫米汞柱,那么就可以诊断为高血压。
  二、高低压不正常的影响因素
  1.饮食不合理
  高低压不正常的影响因素之一就是饮食不合理。现在的人生活水平有了明显的提高,餐桌上少不了大鱼大肉,很多都是高盐和高脂肪的食物。如果说经常吃这样的食物,往往会使血脂增高,甚至还会引起动脉粥样硬化,这样一来血压就有可能会随之升高,出现高血压的问题。
  2.患有器质性疾病
  高低压不正常也有可能是某些器质性的疾病造成的,比如说慢性肾炎、肾病、肾上腺增生肿瘤、甲状腺功能亢进等。这些器质性的疾病都有可能会继发高血压,导致高压和低压都显著升高。如果原发病的病情得不到有效的控制,血压通常都会处于比较高的状态。

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高血压运动注意事项
高血压患者的运动遵循循序渐进原则、避免剧烈运动、过量运动、避免空腹运动等。对于高血压患者提倡从每日做有氧运动,如快步走、大步走,逐渐增加运动量。避免憋气和剧烈运动,避免过量运动,以第二天不疲劳为准。避免饥饿运动,运动前后60分钟最好补充优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。高血压患者不宜进行无氧运动,如快跑、举重、单双杠等需要爆发力的运动,避免血压起伏较大的急停、急起动作,游泳时不要憋气时间太长,不要潜泳或竞争性快游。总之,高血压患者选择运动方式因人而异,有氧运动是高血压患者的最佳选择。
低压高有什么症状
低压高首先会引起头晕头痛的症状,这种症状不发作的时候,没有感觉,一旦发作会持续很久。然后就会出现心脏不适,严重的甚至会猝死,患者会因为血压的问题,而产生四肢无力的,有一些患者会因此而失眠并神经衰弱。
原发性高血压是什么疾病
高血压可以分为两种类型,一种是原发性高血压,一种是继发性高血压,原发性高血压是在生活中的发病率很高,一般都是因为遗传导致的,尤其是对于家族有高血压发病史的人们来说,更需要做好预防,那么到底原发性高血压是什么意思呢?
血压波动大,莫要擅自调
众所周知,高血压已经成为最常见的慢性疾病之一,而且随着不良生活方式的扩散及老龄化进程的推进,高血压的患病率仍持续升高。但令人遗憾的是我国高血压的控制率却极低。很多患者对高血压病不够重视,没有系统用药;还有一部分患者擅自调药,结果导致血压波动更大,难以控制,甚至导致严重心脑血管事件的发生。