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腰椎间盘突出禁忌有哪些

提问时间：2024-11-14 14:50 | 1人回答 | 70次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出禁忌有哪些

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-11-14 14:53

腰椎间盘突出禁忌，主要是避免产生不良的坐姿，在平时应保持正确的坐姿，在坐位时要注意腰板挺直，避免出现哈腰状态，防止腰椎间盘突出加重。同时应注意尽量避免做弯腰的动作，特别是避免弯腰搬抬重物，在弯腰捡取物品时，要注意双腿先蹲下，再去捡拾物品，避免弯腰时诱发腰部扭伤。另外，还应避免腰部受凉，注意腰部保暖，尤其要避免腰部受到风扇、空调直吹。

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