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减肥果冻对身体有害吗
提问时间:2024-06-04 10:12
|
1人回答
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69次阅读
减肥
身体
问题描述:
减肥果冻对身体有害吗
全部回答
共
1
条回答
邵英
吉林大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-06-04 10:13
果冻减肥实质上就是把奶昔作为一种代餐食品,是用各种水果蔬菜的汁和牛奶混合而成,如果适当的使用奶昔减肥,对身体是没有什么危害的,但是如果以奶昔为主食,会造成机体营养素的缺失。而且减肥奶昔的价格,是非常昂贵的,每个月通常需要在2000左右的费用。减肥期间也要保证机体营养的供应,饮食不要单一,要多样化,粗细搭配才可以。减肥期间晚餐一定要按时吃,不要吃得太晚,七点以后就不要再进食了。
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