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什么时候锻炼对身体最好?
提问时间:2022-06-10 15:31
|
1人回答
|
39次阅读
锻炼
身体
问题描述:
什么时候锻炼对身体最好?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-10 15:47
早上的八点钟后。晚饭后或上午9-10点(空气污染小)不宜超负荷.使身体微微汗出最好.可以达到身轻气爽的效果!早上太阳出来植物放出氧气后,晚上未上雾之前,建议晚练以上是对“什么时间做运动对身体最好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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