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血压高血糖高可以吃什么水果

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血压高血糖高可以吃什么水果

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
若血压高、血糖也高,其实水果上并没有绝对的禁忌,大多数水果都是可以吃的,比如可以吃黄瓜或柚子、番茄等,往往不会导致血压、血糖增高。若只是血压高,在饮食上主要是要限制钠盐摄入,避免摄入过多高脂肪、高能量、高饱和脂肪酸食物。对于其他的食物,通常没有绝对的禁忌,但平时尽量吃新鲜果蔬。同时有血糖高,在吃水果的时候要避免摄入含糖量比较高的,可以吃含糖分少、不会导致血糖明显增高的水果。如果血糖水平不高,也可以少量食用苹果或者是橘子,一定要控制好量。

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