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如何做到营养均衡

提问时间：2024-11-04 10:40 | 1人回答 | 42次阅读

营养均衡营养

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如何做到营养均衡

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原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-11-04 10:50

一、对高脂肪高蛋白喜欢的饮食结构造就了一部分肥胖女性，但是也不可盲目节食，临床上因减肥导致的闭经很多，闭经自然就不能怀孕了，过度节食很容易造成营养不良、免疫力下降、月经紊乱、月经失调、不孕，水果、蔬菜、主食、肉类都是缺一不可的。黄色水果有助于延缓绝经年龄的出现。

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2022-03-31

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