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营养均衡有利于减肥?

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营养均衡有利于减肥?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
科学的搭配饮食使营养均衡,对减肥是很有帮助的,如果只吃单一食品,减肥成功也会造成营养不良,贫血等问题,所以要科学合理的搭配饮食,建议多吃蔬菜水果,少吃油腻的,不利于减肥的食物,一日三餐要规律,还可以多做些运动来配合减肥。

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