电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 减肥 > 运动健身

做什么运动可以减掉肚子上的脂肪

| 1人回答 | 52次阅读

问题描述:
做什么运动可以减掉肚子上的脂肪

全部回答
1条回答

李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
仰卧起坐可减掉肚子脂肪,配合饮食多吃粗粮有助于减肥,同时也可选择埋线手术。建议在晚饭后半小时进行至少40分钟的仰卧起坐运动,并控制日常饮食。此方法可有效燃烧腹部脂肪,促进减肥效果。

其它精选问题

推荐 运动流汗是在消耗脂肪吗

运动流汗不一定只是消耗脂肪,出汗可能是身体热反应的正常现象。运动能促进肠道蠕动和食物消化,有助于减肥。对于想要减脂的人来说,水动力吸脂手术是一种有效的选择,能够通过吸取多余脂肪达到瘦身效果。运动流汗是减肥过程中的一部分,但不是唯一手段,合理的饮食和科学的运动方式同样重要。

相关阅读精选

点击查看更多