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运动健身
有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥
提问时间:2024-11-04 20:53
|
1人回答
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66次阅读
有氧运动和无氧运动
有氧运动
无氧运动
问题描述:
有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-04 21:04
有氧运动相较于无氧运动更易于减肥,但仍可将两者结合提升减肥效果。大体积人群运动减肥可能伤膝,可选择吸脂手术,通过负压吸引去除多余脂肪,创伤小恢复快。其核心在于运动与手术减肥方式的对比与选择,强调结合个人情况选择合适的方法。
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