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晚上10点可以运动减肥吗
提问时间:2022-05-21 12:29
|
1人回答
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73次阅读
运动减肥
减肥吗
运动
问题描述:
晚上10点可以运动减肥吗
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-21 12:31
饭后1到2个小时以后,才可以适当的运动,那样减肥效果才最好,如果饭后马上运动,胃里食物太多,反而对身体不好。嫌自己太胖的朋友吃完饭可以站一会儿,不要马上坐下来,那样容易长小肚子。
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