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天天吃水煮鸡胸肉可以减肥吗
提问时间:2023-12-05 08:28
|
1人回答
|
33次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
天天吃水煮鸡胸肉可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2023-12-05 08:40
天天吃水煮鸡胸肉可以起到减肥的作用,但是每天都吃同样的食品,身体通常会出现营养不良的现象。会出现头晕、恶心、记忆力差、精神不集中的情况。在减肥期间需要摄入充足的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分。如果只单一摄入一种身体,在前期时减重比较快,而到了中后期体重几乎就不会往下掉了,所以在饮食上需要增加蛋白质以及膳食纤维。
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