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腰椎间盘突出症睡姿怎么选择

提问时间：2024-11-18 09:42 | 1人回答 | 85次阅读

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症睡姿怎么选择

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魏以桢

魏以桢中国医学科学院阜外医院副主任医师回答时间：2024-11-18 09:47

腰椎间盘突出症的睡觉姿势其实并没有严格的要求。除此以外，患者平时应该注意保护好腰部，防止腰部的过度劳累，防止腰部受凉，可以适当的做一做要背部的锻炼，这样可以增强体质内的稳定性对于腰椎间盘突出恢复或者是预防都有很大的帮助的。如果患者有明显腰椎间盘突出压迫神经根，侧卧位也可用于缓解神经根压迫症状，如腰椎间盘压迫左侧神经根，患者可以考虑睡在右侧位置，减少腰椎间盘突出对左侧神经根的压迫。

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