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坐月子多久可以洗澡洗头

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坐月子多久可以洗澡洗头

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
若是顺产一般产后1周就可以,因为刚分娩后,出血量多、出汗多,及腰酸、腹痛等身体会很虚弱,容易引起感冒,所以建议等身体略恢复后再洗头。若是剖宫产由于腹部有切口,为了避免伤口感染,建议在半月后伤口愈合差不多了,再洗头洗澡。且注意不能够盆浴,可以选择淋浴,注意室温不能太低,水不能太凉。

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考虑到女性朋友在坐月子的时候还要给新生儿喂奶,所以建议月子中的食物以高蛋白的食物为主,同时可以辅以新鲜的蔬菜、水果。坐月子可以吃什么水果,在我们国内一般提倡你坐月子的过程中,生的这种水果尽量的要吃得少一点。一般情况下,女性在坐月子期间,要尽量多吃一些高蛋白类的食物以及蔬菜,用来补充维生素,并且刺激肠胃的蠕动,预防便秘。

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