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山西什么地方治疗失眠好

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山西什么地方治疗失眠好

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
根据您的表述判断出,您主要是压力大,加上因情绪波动引致的失眠多梦,建议您一定要多加重视,若是长期失眠多梦很容易引发神经衰弱,会让您常感脑力和体力不足,容易疲劳,常有头痛等不适感,给您的生活和工作都会带来很多困扰!治疗失眠千万不可采用西药治疗,西药毒副作用大,依赖性强,因此建议治疗失眠最好采用中西医结合,从根去除失眠!平时可以吃一些食物来预防失眠多梦:如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

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老年人失眠睡不着与神经衰弱有关,还容易引起多梦,乏力头晕头昏等情况,可以服用安神和调节神经等药物治疗,平时注意多和老人沟通聊天保持心情舒畅比较好,服药反复不好可以到医院看神经内科或看中医调理,晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激兴奋加重病情。

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