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骨科
腰肌劳损能不能睡软床
提问时间:2024-11-16 19:40
|
1人回答
|
84次阅读
腰肌劳损
问题描述:
腰肌劳损能不能睡软床
全部回答
共
1
条回答
陆海英
北京大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-11-16 19:44
腰肌劳损不能睡软床,建议选择睡软硬适中的床,睡硬板床。如果床太软,也会引起腰肌劳损,也会导致腰肌劳损的病症加重。长期睡软床,可能会导致脊柱受到压迫,容易导致驼背和脊柱变形,会导致腰部的正常生理弯曲消失。腰部的肌肉、肌腱以及韧带处于长期的拉伸状态,会出现肌肉劳损,进一步可能会诱发一些其他的病情,比如会导致腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。建议平常要注意腰椎部位的肌肉放松,选择睡硬板床,保持正确的腰椎姿势,不要长时间过度地弯腰,不要长期久坐,平常要适当地进行体育锻炼。
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