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葡萄干上火还是降火

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葡萄干上火还是降火

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
葡萄干属于一种凉性的食物,食用葡萄干不会导致出现上火的现象,但是也不具有降火的效果。葡萄干中的钙与铁的含量比较丰富,适当的食用可以起到改善贫血的作用,同时葡萄干中含有丰富的花青素,可以起到抗氧化的作用,适量的食用可以达到延缓衰老的效果,并且葡萄干中有丰富的膳食纤维,也可以促进毒素排出体外。但是葡萄糖中的含有的糖分较高,过多的食用很容易导致血糖增高的现象。在食用葡萄干时应该避免过多的食用,防止出现不良的后果。

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