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苹果和纯牛奶能瘦吗

提问时间：2024-11-14 11:51 | 1人回答 | 69次阅读

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苹果和纯牛奶能瘦吗

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张萌萌

张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-14 11:54

苹果和纯牛奶不能瘦的。这两种食物一定要分开吃，这样才能达到减肥的效果。因为苹果含有大量的维生素和膳食纤维，不但能够保持身体的一些营养，还有利于燃烧脂肪。如果在吃饭期间多摄入一些膳食纤维，就能减少主食的摄入量达到减肥的作用。但是牛奶是没有减肥的作用，因为牛奶的热量和胆固醇非常的高，在减肥期间是不建议食用的。

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藏红花和黑枸杞可以一起泡水喝，可以活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，美容养颜的功效。两种中药一起喝，并不会产生副作用，是可以在一起喝的。还可以有效的预防心脑血管，枸杞中含有一定的花青素以及维生素，可以滋补肝肾，还可以抗衰老。

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