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蔬菜水果对预防疾病有何好处

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蔬菜水果对预防疾病有何好处

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
蔬菜水果中含有的一些营养成分对于预防疾病都有很好的作用,多吃新鲜的蔬菜和水果可以有效的预防肥胖,还可以预防糖尿病以及高血脂日常养成良好的健康也是希望和作息习惯可以有效的预防疾病荤素搭配营养均衡。日常一定要忌烟忌酒,不要熬夜,保证充足睡眠。

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