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一个月瘦十斤的减肥方法

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一个月瘦十斤的减肥方法

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
一个月瘦十斤的减肥方法包括控制饮食和进行运动,运动可以减少体内脂肪并加速新陈代谢,需坚持40分钟以上有效。也可以选择抽脂手术快速去除局部多余脂肪,实现瘦身目标。这些方法简单易行,但需要坚持和合理搭配,才能实现健康有效的减肥。

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