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腰肌劳损引起的腰部僵硬怎么办

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腰肌劳损引起的腰部僵硬怎么办

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
腰肌劳损引起的腰部僵硬患者,一般可以通过贴膏药和热敷的方式进行缓解。腹肌劳损可能是由于患者的腰部受到了扭伤所造成的,也有可能是患者的腰部先天发育不足所引起的。如果患者的病情比较轻,可以通过外敷膏药的方式进行缓解。但是如果患者的病情比较严重,还可以通过中医针灸按摩等方式进行缓解。患者在平时,一定要避免过度劳累。

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腰椎筋膜炎主要是由劳累所致的外伤或慢性损伤所致,最好的治疗方法是做好护理,做到不受寒、不坐久、不弯腰提重物,可选择局部理疗、按摩、针灸。平时活动最好用护腰器,慢慢加强背部肌肉锻炼。慢跑可以缓解症状,还可以进行床上三点支撑燕子飞行练习等。

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